????? ????????

• باتوم‌ها در عوض هر ساعت شغل کوهنوردی یک‌سری بدن وزن را از روی اندام تحتانی به دست‌ها منتقل می‌نمایند .باتوم کوهنوردی این وسیله در قبال یک روز کار هنگفت کوهنوردی ، حدود ۳۰ بدن وزن و فشار را از روی زانوهای شما نادر و منتقل می‌نماید .

• کاهش فشار ناشی از وزن تن بر روی پاها و زانوها ، کاهش خستگی و جابجایی قسمتی از وزن تن روی دست‌ها که عموما در کوه‌پیمایی در استراحت به رمز می برند .

• ارتقا احساس تعادل ، خودداری از سرخوردن یا این که زمین میل کردن به ویژه در نرم‌افزار‌های کوهنوردی زمانبر برهه زمانی با خستگی‌های مفرط

• در هنگام حمل کوله‌پشتی‌های هنگفت در اپلیکیشن‌های وقتگیر‌بازه زمانی یا این که زمستانی

• امداد به کمتر خسته شدن اشخاص دارنده وزن بالا (کوهنورد هنگفت وزن)

• بهبود حزن قبل مفاصل و ردیف فقرات

• استعمال از باتوم از ارتقا بی رویکرد ضربان قلب در اولِ عمل و استارت کوهنوردی امداد کننده میباشد(البته بعداز مدتی این کاهش ضربان بدلیل عمل ماهیچه های دست و پا ادامه پیدا نمیکند)

• مزایای به کار گیری از این باتوم های کوهنوردی بیشتر از آنچه انتظارش را دارید میباشد. به غیر از ارتقاء پایداری و تعادلتان به توزیع دوباره توشه از پاهای شما به بازوها و بخش فوقانی تن نیز امداد می نمایند. در مورد ها دیگری هم می اقتدار از باتوم ها به کار گرفت مانند:

- هنگام عبور از رودخانه: وقتی که به پیاده روی در حوالی رودخانه ها یا این که نهرها درگیر می باشید، بعضی اوقات مجبورید چهت نیل به مقصدتان از رودخانه عبور نمایید. شاید آن لحظه ناامیدی ناشی از عبور آن مسیر را در خویش شم کردید. درین مجال با حضور دو باتوم در دستانتان می‌توانید به راحتی از مسیر رودخانه عبور فرمایید.

- استعمال از آن تحت عنوان ردیف خیمه : در‌صورتی‌که شما قصد یک نرم افزار کوهنوردی یا این که طبیعت گردی مدل و کوتاه بازه را دارید میتوانید فقط با داشتن یک دست و یک جفت باتوم برای خویش یک سایبان بسازید.

- تامین از خویش در قبال حمله حیوان ها : در برخی مواقع هنگامی که به ارتفاعات می‌روید ممکن میباشد حیوان‌ها مختلفی راز راهتان سبز شوند که لزوماً همگی ی آن ها اهلی نیستند. با داشتن یک جفت عصای کوهنوردی میتوانید در قبال حیوان‌ها وحشی از خویش هواخواهی فرمائید.

- استعمال از باتوم در یاری های اول : ممکن میباشد بخش اعظمی از کوهنوردان حین نرم افزار ها با شکستگی و یا این که در رفتگی قسمتی از پای خویش یا این که دوستانشان مواجه شوند، درین موقعیت میتوانند از باتوم خویش برای اثبات نگهداشتن عضو مصدوم یا این که شکسته گردیده (آتل) و... مانند یک آتل به کارگیری نمایند. از برخی باتوم هایی که مقاومت بالایی دارا هستند، برای حمل اشخاص آسیب دیده می قدرت استفاده نمود.

- توکل به باتوم برای رفع خستگی : پیاده روی با کوله پشتی هنگفت ، فشار مازاد بر تن شما وارد می نماید توصیه می‌کنیم با استراحت منظم خستگی خویش را رفع نمایید. در‌این حالت می‌توانید روی عصای کوهنوردی خویش توکل نمائید و پاره ای از انرژی از دست رفته تان را بازگردانید، حتی صرفا برای یک یا این که دو دقیقه هم باشد، این عمل به رفع خستگی شما امداد متعددی خواهد کرد.

- یاری به مراقبت ریتم تکان : به کار گیری از باتوم سبب می‌شود دست و پاهایتان با هم همانگ شوند، با سرعت بالاتری رویکرد بروید و شمارا تشویق می نماید تا گام های وقتگیر تری بردارید. برای کوهنوردانی که نرم افزار های تعدادی روزه دارا‌هستند و می بایست طبق مجال رقم خورده اپ خویش را به نقطه پایان برسانند استعمال از باتوم می‌تواند تحت عنوان یک مزیت بسیار والا باشد.

- کنار زدن پوشش های گیاهی در مسیر تکان : بعضی وقت ها کوهنوردان طی مسیر با گونه های پوشش گیاهی روبرو میشوند که بازدارنده پیش روی آنان میباشند. با امداد باتوم خویش میتوانند این سختی ها را کنار بزنند سوای اینکه گیاهان را نابود نمایند.

پیشنهاد هایی برای استعمال از باتوم های کوهنوردی

خوشبختانه نکاتی که بتوانند شیوه درست به کارگیری از این باتوم ها را به شما یادگرفتن دهند، وجود دارا هستند. با رعایت این نکته ها و سفارش ها عالی و آسانتر در مسیر خویش قرار میگیرید.

تناوب در بین پا و باتوم
بخش اعظمی از اشخاص هنگام به کار گیری از باتوم ها با‌گاز ریتم آن را با پای خویش تهیه و تنظیم می نمایند. (پای راست، باتوم چپ، پای چپ، باتوم راست) در حالتی‌که ریتم از کنترلتان بیرون شد، لحظه ای بایستید و مجدد آغاز به گام برداشتن و به اصطلاح کاشتن باتوم در زمین فرمایید. بعد از چند دفعه، فارغ از اینکه درخصوص آن تصور کنید با ریتم یار و همدم میشوید.

کاشت به طور همزمان باتوم ها
گاهی اوقات ممکن میباشد شما بخواهید به طور همزمان هر دو باتوم خویش را بکارید و دو گام بردارید و این فعالیت را ادامه دهید. این فعالیت در ترفیع های شیب دار یا این که فرود هایی که به ثبات و تعادل بیشتری نیاز دارید، موءثر واقع خواهد شد.

گام برداشتن معمولی
هنگام به کار گیری از باتوم های کوهنوردی عالی میباشد خیلی معمولی گام بردارید و وضعیت طبیعی بازوهای خویش را مراقبت فرمائید؛ انگار که باتومی در اختیار ندارید. باتوم ها ممکن میباشد پشت رمز شما پاره ای زاویه دار قرار بگیرند که هنگامی خواستید آنان‌را بکارید، بتوانید به طور همزمان رو به جلو جنبش نمایید.

• باتوم‌ها در عوض هر ساعت شغل کوهنوردی یک‌سری بدن وزن را از روی اندام تحتانی به دست‌ها منتقل می‌نمایند .باتوم کوهنوردی این وسیله در قبال یک روز کار هنگفت کوهنوردی ، حدود ۳۰ بدن وزن و فشار را از روی زانوهای شما نادر و منتقل می‌نماید .

• کاهش فشار ناشی از وزن تن بر روی پاها و زانوها ، کاهش خستگی و جابجایی قسمتی از وزن تن روی دست‌ها که عموما در کوه‌پیمایی در استراحت به رمز می برند .

• ارتقا احساس تعادل ، خودداری از سرخوردن یا این که زمین میل کردن به ویژه در نرم‌افزار‌های کوهنوردی زمانبر برهه زمانی با خستگی‌های مفرط

• در هنگام حمل کوله‌پشتی‌های هنگفت در اپلیکیشن‌های وقتگیر‌بازه زمانی یا این که زمستانی

• امداد به کمتر خسته شدن اشخاص دارنده وزن بالا (کوهنورد هنگفت وزن)

• بهبود حزن قبل مفاصل و ردیف فقرات

• استعمال از باتوم از ارتقا بی رویکرد ضربان قلب در اولِ عمل و استارت کوهنوردی امداد کننده میباشد(البته بعداز مدتی این کاهش ضربان بدلیل عمل ماهیچه های دست و پا ادامه پیدا نمیکند)

• مزایای به کار گیری از این باتوم های کوهنوردی بیشتر از آنچه انتظارش را دارید میباشد. به غیر از ارتقاء پایداری و تعادلتان به توزیع دوباره توشه از پاهای شما به بازوها و بخش فوقانی تن نیز امداد می نمایند. در مورد ها دیگری هم می اقتدار از باتوم ها به کار گرفت مانند:

- هنگام عبور از رودخانه: وقتی که به پیاده روی در حوالی رودخانه ها یا این که نهرها درگیر می باشید، بعضی اوقات مجبورید چهت نیل به مقصدتان از رودخانه عبور نمایید. شاید آن لحظه ناامیدی ناشی از عبور آن مسیر را در خویش شم کردید. درین مجال با حضور دو باتوم در دستانتان می‌توانید به راحتی از مسیر رودخانه عبور فرمایید.

- استعمال از آن تحت عنوان ردیف خیمه : در‌صورتی‌که شما قصد یک نرم افزار کوهنوردی یا این که طبیعت گردی مدل و کوتاه بازه را دارید میتوانید فقط با داشتن یک دست و یک جفت باتوم برای خویش یک سایبان بسازید.

- تامین از خویش در قبال حمله حیوان ها : در برخی مواقع هنگامی که به ارتفاعات می‌روید ممکن میباشد حیوان‌ها مختلفی راز راهتان سبز شوند که لزوماً همگی ی آن ها اهلی نیستند. با داشتن یک جفت عصای کوهنوردی میتوانید در قبال حیوان‌ها وحشی از خویش هواخواهی فرمائید.

- استعمال از باتوم در یاری های اول : ممکن میباشد بخش اعظمی از کوهنوردان حین نرم افزار ها با شکستگی و یا این که در رفتگی قسمتی از پای خویش یا این که دوستانشان مواجه شوند، درین موقعیت میتوانند از باتوم خویش برای اثبات نگهداشتن عضو مصدوم یا این که شکسته گردیده (آتل) و... مانند یک آتل به کارگیری نمایند. از برخی باتوم هایی که مقاومت بالایی دارا هستند، برای حمل اشخاص آسیب دیده می قدرت استفاده نمود.

- توکل به باتوم برای رفع خستگی : پیاده روی با کوله پشتی هنگفت ، فشار مازاد بر تن شما وارد می نماید توصیه می‌کنیم با استراحت منظم خستگی خویش را رفع نمایید. در‌این حالت می‌توانید روی عصای کوهنوردی خویش توکل نمائید و پاره ای از انرژی از دست رفته تان را بازگردانید، حتی صرفا برای یک یا این که دو دقیقه هم باشد، این عمل به رفع خستگی شما امداد متعددی خواهد کرد.

- یاری به مراقبت ریتم تکان : به کار گیری از باتوم سبب می‌شود دست و پاهایتان با هم همانگ شوند، با سرعت بالاتری رویکرد بروید و شمارا تشویق می نماید تا گام های وقتگیر تری بردارید. برای کوهنوردانی که نرم افزار های تعدادی روزه دارا‌هستند و می بایست طبق مجال رقم خورده اپ خویش را به نقطه پایان برسانند استعمال از باتوم می‌تواند تحت عنوان یک مزیت بسیار والا باشد.

- کنار زدن پوشش های گیاهی در مسیر تکان : بعضی وقت ها کوهنوردان طی مسیر با گونه های پوشش گیاهی روبرو میشوند که بازدارنده پیش روی آنان میباشند. با امداد باتوم خویش میتوانند این سختی ها را کنار بزنند سوای اینکه گیاهان را نابود نمایند.

پیشنهاد هایی برای استعمال از باتوم های کوهنوردی

خوشبختانه نکاتی که بتوانند شیوه درست به کارگیری از این باتوم ها را به شما یادگرفتن دهند، وجود دارا هستند. با رعایت این نکته ها و سفارش ها عالی و آسانتر در مسیر خویش قرار میگیرید.

تناوب در بین پا و باتوم
بخش اعظمی از اشخاص هنگام به کار گیری از باتوم ها با‌گاز ریتم آن را با پای خویش تهیه و تنظیم می نمایند. (پای راست، باتوم چپ، پای چپ، باتوم راست) در حالتی‌که ریتم از کنترلتان بیرون شد، لحظه ای بایستید و مجدد آغاز به گام برداشتن و به اصطلاح کاشتن باتوم در زمین فرمایید. بعد از چند دفعه، فارغ از اینکه درخصوص آن تصور کنید با ریتم یار و همدم میشوید.

کاشت به طور همزمان باتوم ها
گاهی اوقات ممکن میباشد شما بخواهید به طور همزمان هر دو باتوم خویش را بکارید و دو گام بردارید و این فعالیت را ادامه دهید. این فعالیت در ترفیع های شیب دار یا این که فرود هایی که به ثبات و تعادل بیشتری نیاز دارید، موءثر واقع خواهد شد.

گام برداشتن معمولی
هنگام به کار گیری از باتوم های کوهنوردی عالی میباشد خیلی معمولی گام بردارید و وضعیت طبیعی بازوهای خویش را مراقبت فرمائید؛ انگار که باتومی در اختیار ندارید. باتوم ها ممکن میباشد پشت رمز شما پاره ای زاویه دار قرار بگیرند که هنگامی خواستید آنان‌را بکارید، بتوانید به طور همزمان رو به جلو جنبش نمایید.